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Caminho para o mindfulness - Passatempos para deixar seus dias mais leves

Caminho para o mindfulness - Passatempos para deixar seus dias mais leves
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Descrição

Resolver passatempos é mais que uma atividade divertida. É também uma maneira de treinar nosso cérebro a ficar totalmente focado no presente, aumentando a sensação de calma e diminuindo o estresse do dia a dia.
Este livro contém diversos jogos, de níveis variados, especialmente selecionados para você desenvolver a capacidade de atenção e relaxar.

Características e Especificações
Ano 2019
Autor Vários autores
Capa Comum, brochura c/ lombada quadrada
Dimensões 0.60 x 17 x 24 Cm
Idioma Português
Páginas 96
Peso 195 gr
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Caminho para o mindfulness - Passatempos para deixar seus dias mais leves

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