Toda mudança começa em você

Muitas vezes pensamos que as grandes transformações são as mais significativas. No entanto, pequenas mudanças podem tornar as nossas vidas muito mais felizes. Mas o que podemos fazer para lidar com as mudanças do nosso humor? Como encarar tranquilamente situações sociais, deixando de lado uma postura defensiva e retraída? Uma crítica pode ser ouvida com naturalidade e usada como ponto de partida para uma mudança de atitude? 

Para o autor Geoffrey Beattie, tudo isso é possível - e fácil! Beattie, que é doutor em psicologia e colaborador de diversos programas de TV na Inglaterra, como o Big Brother e atrações da BBC, enumera em "Toda mudança começa em você" ideias simples e acessíveis que farão toda a diferença na sua rotina. Conheça estratégias para vencer o medo de se expor, para construir relacionamentos saudáveis, causar boa impressão, melhorar o seu desempenho profissional e cultivar uma autoimagem positiva. Seja qual for o seu objetivo, "Toda mudança começa em você" é o guia de que você precisa para dar uma grande virada. Aproveite esta oportunidade e comece a trilhar o caminho do sucesso a partir de agora. Confira!